Milé seniorky, milí seniori,
pozývame vás na letný kurz Tréning pamäti. Vekom sa naša pamäť zhoršuje a aby sme ju udržali v dobrej kondícii musíme ju cvičiť a neustále ju vystavovať rôznym podnetom.
Cieľom kurzu je naučiť sa ako sa starať o svoje kognitívne funkcie a o dobré fungovanie pamäti. Na to slúžia rôzne techniky, ktoré po ich zvládnutí na kurze, je možné používať v domácom prostredí a trénovať tak svoje mentálne zdravie.
Počas kurzu získajú účastníci základné informácie o fungovaní mozgu a pamäti, o kognitívnych funkciách u seniora. Dozvedia sa tiež o význame telesného cvičenia, pričom súčasťou stretnutia je aj krátka rozcvička. Pozornosť je tiež venovaná koncentračným a mentálnym cvičeniam formou slovnej hry a pracovných listov.
Prihlásiť sa na tréning pamäti môžete vyplnením jednoduchého formulára, ktorý nájdete tu. Kapacita stretnutí je obmedzená, preto prosíme o vyplnenie prihlasovacieho formulára čo najskôr, po naplnení kapacity už nebude prístupný.
Letný je kurz je spoplatnený vo výške 16€.
Kurzom vás prevedie naša certifikovaná knihovníčka. Stretnutia sa budú konať dvakrát týždenne v centrálnej knižnici (Hviezdoslavova 5), v utorky a štvrtky, so začiatkom o 9:00. Pripravených je 8 stretnutí, každé v trvaní cca 90 minút. Začíname v utorok 8. júla 2025.
Tešíme sa na vašu účasť.
