Milé seniorky, milí seniori,
pripravili sme pre vás sériu letných stretnutí v knižnici zameraných na Tréning pamäti.
Všetci si uvedomujeme, že vekom sa naša pamäť zhoršuje a aby sme ju udržali v dobrej kondícii musíme ju cvičiť a neustále ju vystavovať rôznym podnetom.
Radi vás preto privítame na prvom stretnutí Tréningu pamäti, ktoré sa uskutoční vo štvrtok 18. júla 2024 v centrálnej knižnici (Hviezdoslavova 5) so začiatkom o 9:00. Následne sa budeme pravidelne stretávať utorky a štvrtky v rovnakom čase počas celého leta. Pripravených je 10 stretnutí, každé v trvaní cca 90 minút.
Cieľom tréningu pamäti je precvičovanie krátkodobej a dlhodobej pamäti, rozvíjanie logického myslenia, posilňovanie koncentrácie, metódy zapamätania si, ako aj práca so zmyslami.
Na tento účel využijeme rôzne techniky fyzického i psychického tréningu. Zapojíte sa do malej rozcvičky, v rámci ktorej si ukážeme jednoduché cviky na uvoľnenie kĺbov a na zahriatie svalstva, za účelom prekrvenia mozgu. Povieme si viac o mentálnom tréningu a aj v praxi si precvičíme našu krátkodobú pamäť slovne a hrami. Priestor bude i na vzájomné zdieľanie a diskusiu.
Prihlásiť sa na tréning pamäti môžete vyplnením jednoduchého formulára, ktorý nájdete tu. Kapacita stretnutí je obmedzená, preto prosíme o vyplnenie prihlasovacieho formulára čo najskôr, po naplnení kapacity už nebude prístupný. Aktualizácia: kapacita podujatia bola naplnená, ďakujeme za váš záujem.
Počas podujatia bude vyhotovovaný audiovizuálny záznam výhradne pre účely evalvácie, ktorý nebude zverejňovaný.
Tešíme sa na vašu účasť.
