Aj vás zvyknú prepadnúť dotieravé myšlienky? Objavujú sa bez ohlásenia, častokrát v slabých či nevhodných chvíľach. Nedovoľujú vám spať, jesť, spôsobujú úzkosť. Usadia sa v hlave ako nejaký chrobák a nie a nie sa ich zbaviť. Nebojte sa, nie ste v tom sami.
Milióny ľudí trpia vtieravými myšlienkami, niektorí viac ako iní. Ak k ním patríte, táto kniha je určená vám. Ak vás už nebaví s nimi bojovať osamote, prečítajte si knihu od dvoch expertov na zvládanie úzkosti a pokúste sa o to spoločne. Od uvedomenia si, čo sú to vtieravé myšlienky, ako a hlavne prečo sa objavujú, až po samotné rady ako zaobchádzať s takýmito chrobákmi v hlave. Kniha je doplnená aj o príklady zo života iných ľudí, ktorí nimi trpia rovnako ako vy. A aj keď sa vtieravých myšlienok nedá zbaviť navždy, rozdiel v ich zvládaní a spracovaní vám môže zmeniť život…
Knihu odporúča: Zuzana Rešteiová
